トレーニング：中盤ゾーンでのMF間のポゼッション

■目的

MFのフリーランニングとアクションの改善

■オーガニゼーション

・フィールド３５ｍ×３０ｍ

・４つのマーカーを角に設置

・８枚のビブス×２色

・１０個のボールを３番の選手のそばに置く

■方法論

・４対４＋２フリーマン（ライン上のみ動ける）

・４人組はボールを保持し続ける。その際、お互いにポジションを保ち、アクション後もお互いにこの形を作り続ける（右、左、真ん中、深い位置）

・３番から９番への直接のパスはなし

・９番にボールが入ったら得点１。そして、得点したチームにすぐさま３番がパスを出す。これを繰り返す

■コーチングポイント

・３番からボールを受けて９番にパスが出せるように体を開いておく

・お互いのポジションに注意を払い、お互いのためにスペースを作る

・すぐにプレーできるようにボールを要求し、お互いにコーチングする

・９番にパスできるかどうかボールを受ける前に確認しておく。

■バリエーション

・制限時間内に９番にぷれーする

・タッチ数の制限⇒ボールを受ける人により多くのアクションを起こさせるため

・９番にボールが入ったらそのままプレーを続け、３番にボールを入れる。それを繰り返す。

（３番にボールが入っても得点１）

■ビルドアップの時において、MFの選手はお互いに注意しながら動く。（右、左、真ん中、深い位置という形を保つ）ボールの動きとともにスペースを作る。さらに同時に９番へのパスコースは開けておく。そのために広がるというアクションを使うことは一つの良いオプションである。お互いに意識し合うということがトレーニングンの真ん中に置かれる。９番にボールが入った瞬間、次の動きをすることも重要なことである。