W－UP トレーニング
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このトレーニングはW-upとして使うことにおいて適している。
■オーガニゼーション
１、四角のグリットを作り、そこにいくつかのボールをセットします。
２、選手の数よりも１つだけボールを少なくします
３、全ての選手はこの四角の外を動きます。
４、コーチの仕事は、ボールを奪ってドリブルで四角のグリットから出る選手を邪魔することです。
５、そして、終わったらまたボールを四角の真ん中に置きます。
■ルール
ボールがグリット内にある場合は、他の選手からボールを奪っても良い。
■コーチングアクセント
・速いリアクアション
・ボールを失った場合、すぐに切り替えボールを奪え返しに行く。